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「堅持不運動」如何減肥,懶人也可以瘦,胖妹8個月瘦40斤學學她的方法

. 2021/08/18

1.68m 體重:70KG(140斤)到現在 48kg(96斤)完全依賴節食減肥,堅持絕不運動

成功減肥後的缺點or後遺症:皮肉不緊實,松松的,沒有肌肉。腹肌二頭肌什麼的不要想,不運動怎麼可能有?成就的僅僅是外表的美觀和內在虛榮而已,衣服的size 目前美款基本XS-S沒問題 。抵抗力比以前稍微差了一點,容易感冒,注意一點就好了,時常補充維c

誤區:認為節食減肥會反彈的同學們,失敗的原因我覺得只有三個:

1)不夠堅定2)懶得維持3)很容易覺得「夠了」,然後迅速回到之前可怕的各種習慣。

分享方法前,啥也不說,先上圖。

4年前的樣子,覺得我會就這樣死去

超肥

湯圓臉

華麗變身後的偶是:

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