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保鮮膜減肥有用嗎,科學為你揭秘保鮮膜減肥法

. 2021/09/03

保鮮膜減肥有用嗎、保鮮膜減肥法揭秘

  很多減肥鬥士在和脂肪抗爭的時候什麼辦法都能想出來!燒香、拜大神、吃神奇植物、甩脂器,大肚貼。。。。。

   最近好像又流行了一種:保鮮膜減肥法!讓我著實又冒了一滴汗!!!

  在做有氧運動的時候在你的肚子上。大腿上,小腿上纏上一層保鮮膜這樣減肥有用嗎????

   同學們!

   對!這樣真的讓你變輕!不過別高興的太早!

  短期效果看,裹保鮮膜進行一些有氧訓練確實能有效減輕體重。這是得到很大一部分減肥者驗證的。不過這一部分減輕的體重是「假像」!

   首先我們來看、 人體的重量包括:脂肪、肌肉、骨骼、水分等等等等。我們真正的科學減肥是要減去身體中的脂肪含量!

  運動後身體大量出汗,體重肯定會明顯減輕!!但是減去的是什麼呢?脂肪??或許有一點點   其實99%都是水分  跑步或運動時在大腿、手臂或腹部等皮脂較厚的地方包裹保鮮膜,可以提高局部體表的溫度,增加局部排汗量。

   因此,不難看出,利用這種方法所減掉的重量中,水分占很大的比例。但是、汗水不是脂肪。流汗多並不代表減脂運動更有效!天熱會流汗,尷尬也會流汗,流汗只是一個人體散熱的方法而已!當你把水分補充回來的時候體重又回去了!

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