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減重56斤!74歲奶奶健身4年,用實力告訴年輕人:重塑自己永遠不會晚

. 2021/09/07

臀沖、舉重、引體向上你能想象這是個74歲的奶奶在做的事嗎?

這個硬核奶奶叫 —— Joan現在住在加拿大安大略省4年前她跟許多老奶奶一樣,有點胖胖的,一身慢性病靠長期吃藥維持健康

這樣的日子談不上好也沒什麼大問題直到有一天醫生告訴Joan,你的身體在迅速惡化

「那一刻,我知道我必須改變了」Joan說恰好Joan的女兒Michelle是一位健美模特還經營著一家健身房于是她幫媽媽制定了一個改變計畫又怕Joan中途會鬆懈Michelle還對她下了狠話你必須鍛煉!我會一直盯著你!

Joan和女兒Michelle就這樣Joan的健身生活開始了但其實剛開始她也沒抱什麼期待可是架不住Michelle每週的電話她只好咬著牙堅持了下來沒想到奇跡發生了 第一個月減掉了9斤 半年以後,減掉了40斤最後甚至上了雜誌封面

不僅如此Joan慢慢發現鍛煉遠遠不是減肥那麼簡單自己身體也越來越好了

「現在,每天早上7點, 我就會健身房,每次2個小時,一周去5次」Joan說「這感覺好極了」

「但其實,這真的很不容易我有關節炎、高血壓、高膽固醇很多動作我都完成不了所以我會慢下來花兩倍、三倍時間,去完成一個常規鍛煉」

「讓靈魂自由 值得任何艱苦的工作 不管你是60歲、70歲、還是80歲 永遠不要相信你不會有深刻改變」

4年時間努力、不放棄Joan從一個下樓梯都困難的老太太變成了一個做得了122斤硬拉180斤臀沖的硬核奶奶健身徹底扭轉了Joan的健康狀況但更重要的是因為鍛煉Joan「活過來了」以前因為自己的身材Joan一直很討厭拍照「為了不拍照我可以做任何事,只讓我不去拍」

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