×

搜索

搜索站內資源

65歲周潤發10個月甩13kg,已是白髮族卻還是零贅肉,再忙也要去運動,與愛妻越活越年輕

獨家記憶 2021/07/22

近來影帝周潤發在慢跑時,頻頻被民衆捕捉到。65歲的他雖已是白髮族,但卻沒有一絲贅肉,怎麽辦到的?運動是最好的方式~

自從2018年的電影《無雙》之後,周潤發已經好一陣子沒現身大銀幕,許久未見的他被民眾拍到日常模樣:戴著口罩、腳踩球鞋,緊身的全黑運動服再加上鴨舌帽,兩鬢卻已花白。

香港知名演員「發哥」周潤發,出道多年拍攝電視劇、電影,有過無數經典代表作,

其中以《英雄本色》、《監獄風雲》、《賭神》最讓人印象深刻。

隨著年紀變大,65歲周潤發最讓人敬佩的是他狀態很好,

即使頭髮斑白仍有活力,這也是他令人著迷的地方,越老越有魅力!

根據《康健雜誌》報導,周潤發與母親的感情很好,2020年其母親離世,

讓外界都很擔心他的狀況,雖然近幾年他鮮少現身大銀幕,

但有網友捕捉到他山上健行的身影,看周潤發整個人精神抖擻

即使戴著口罩也笑容滿面,親和力十足與粉絲合照,

良好的狀態也讓粉絲們不再擔憂,反而開始好奇他維持年輕心態的秘訣!

眾所周知,65歲的周潤發即使再忙也會去運動,最近更是變身登山帶隊者,

帶著劉嘉玲、張艾嘉、方中信等人一起享受登山的樂趣,

看著他完美比例的身材,很難想象他曾經身材走樣過!

身高182公分的周潤發曾經胖到80公斤以上,除了不上鏡外,健康也成為隱患,

周潤發很感謝開啟他健身之路的伯樂郭富城,兩人2014年合作電影《大鬧天宮》,

在郭富城的啟發下,周潤發10個月內就減去13公斤,還會拉著妻子一起運動,

體態甚至比30年前演出《賭神》時更好,夫妻兩人的良好運動習慣一直維持至今。

看看這對比,夫妻倆都在晚年變得更精壯有精神,越活越年輕!

知道年紀大了別逞強,周潤發用最簡單的模式維持自己的體力,

從一開始 每天花1個半小時步行10公里,再進階成慢跑,即使疫情影響,

他仍戴上口罩,在淩晨5點就出門跑步,坦言要抗老就要動:

「我每天都跑步,開工的時候跑一跑、收工的時候跑一跑,所以年輕了。」

除了運動外,周潤發也調整飲食習慣,在減肥期間,不只口味變得清淡,

除了 在早餐吃半碗飯外,午餐、晚餐都不碰澱粉,同時不吃油、辣、糖等調料,

飲食多以蔬菜魚肉為主,從一開始吃不夠,到後來胃口變小。

現在的飲食則是沒有禁忌,想吃的東西就吃不忌口,主要固定高強度運動來維持消耗熱量即可。

在維持良好的運動習慣、飲食之外,周潤發在於「人生觀」、「金錢觀」

也有令人敬佩的執著,同時也是他的「抗老」、「樂活」生活之道!

即使賺了許多錢,他仍 堅持每個月只跟老婆領800元港幣(約新台幣3160元),

過著簡樸、無欲則剛而自在的生活:手機一用就是17年,壞了才捨得換,

甚至預告,他近新台幣221億元的財產,在離開人世後會成立基金會全數捐出,

直言:「錢不是我的,只是我賺回來的,並不代表我要擁有!

我只是暫時保管它,是上天透過他留給有需要的人。」

大家或許會說,那周潤發幹嘛還要拍戲呢?他都不缺錢了,可以去享受自己的人生吧?

然而,對周潤發而言, 演戲就是樂趣,他認為一個人能找到自己喜歡做的事,

人生才會活得有意思、有滋味,在他的字典裡不會有「退休」二字!

在人生的路上,他也很感謝妻子陳薈蓮一直以來的支持,陪著他一起簡單節儉,

各自找到真正喜歡做的事情。他幸福說著:「 有個能陪伴我一生的愛人,

有份自己喜歡的事業,找到能讓自己開心的愛好,交往幾個可以深交的朋友,

鍛鍊好健康的身體,人生如此,夫復何求?」把浮華都轉為平淡,得到真正的快樂、滿足。

隨著時間慢慢流逝,周潤發找到一套與自己相處的最佳方式,還帶著愛妻一起養生

運動,內在外在都健康亮麗!他用自己的幸福哲學,

每天用笑容對抗不可逆的衰老過程,即使頭髮白了還是帥氣十足,超敬佩!

早在2018年就有香港媒體報導,周潤發計畫裸捐名下所有財富,也就是將56億港幣(台幣213億元)的財產都交由慈善機構處理。

周潤發雖然膝下無子,沒有照顧後代的考量,但作為藝人,生活也確實夠簡樸。一個月只花800港幣,第一代諾基亞手機用了17年才換成智能手機。他說:「錢不是我的,我只是暫時保管它」,更不認為錢是幸福的泉源。

他常勸朋友賣車賣船賣房,「要這麼多東西幹嘛,用不到啊。」周潤發認為自己經歷過香港電影的黃金時期,也闖蕩過好萊塢,「做演員做到我這樣已經死而無憾了」,如今只求平淡是福,如果還能帶給別人開心,那更是福氣。

Measure

Measure

用戶評論