×

搜索

搜索站內資源

健身教練的秘訣,讓你輕鬆快樂的瘦下來,學到就是賺到

. 2021/09/02

   教練,有沒有輕鬆就能瘦的秘招?

  教練,我身高xxx,體重xx,有沒有不會太累又能瘦的課程能參加?教練,有沒有一個禮拜就會瘦5公斤的方法?我運動了一個月為什麼還不瘦?

  每當看到這樣的問題:我也想反問她:有沒有什麼辦法不用辛苦就能一夜致富!答案應該只有買彩票了吧!

  事實上,沒有立即速成的特效藥,沒有看電視吃空氣就會瘦的懶人方法。

   想減肥的你快丟掉「抄小路」的想法和做法吧!

  就我觀察,超過一半以上的人,會在運動計畫開始後半年內退出,抄小路求速成就好像買彩票,萬一真的瘦了算你運氣好,但往往是以悲劇收場  訓練就像賺錢一樣,沒有持續努力紮根,想靠買彩票一夜致富,少之又少,唯有腳踏實地,用對方法才是正確的。

   許多廣告傳單上說的體態快速轉變是虛構的,事實上體態改變是需要時間和努力的  不是每個人都是張家輝,預備發片的明星模特很努力的,你看到的只是他在電視上光鮮亮麗的一面!

   並且,沒有不透過努力的方法能讓你身體變得更好的懶人產品(看電視就會瘦的產品?不用運動就會瘦的產品?)。如果是真的,訂單都接不完了還需要大打廣告?

  另外若真有神奇速成懶人法超級有效,早就登上諾貝爾獎了!

  如果著麼簡單能控制體重,世界上就沒有胖子了!

  說了那麼多,所有的一切,說明運動與飲食控制的重要性!

   你要做的就是去運動!去關注你的飲食!

  如果你是會容易放棄的人,找三五好友跟你一起團體運動,或乾脆請教練嚴格控管你,或是臉書公佈’’我要變瘦!!’’,這就是全民的力量!

   最後  

  你付出的努力,遠比你想象的更強更美好!

  運動,是為了做更好的自己!

用戶評論